Il arrive que l’on ne comprenne plus ce qui nous arrive…
Des pensées qui tournent, des émotions envahissantes, des situations qui se répètent sans que l’on sache pourquoi.
Quelque chose insiste, sans toujours pouvoir se dire clairement.
La psychanalyse est une approche qui s’intéresse à ces mouvements souvent invisibles, à ce qui, en nous, échappe à la conscience.
Elle propose un espace pour mettre en mots, peu à peu, ce qui se vit, et permettre que cela prenne sens et se transforme.
Contrairement à l’image souvent associée au divan, la psychanalyse aujourd’hui ne se limite pas à un seul cadre. Elle s’adapte aux formes contemporaines de souffrance et peut prendre différentes modalités, selon les besoins de chacun.
La thérapie psychanalytique peut se dérouler :
- En cure classique : Un nombre de 3 séances minimum par semaine est requis. L’analysant est allongé sur le divan et le psychanalyste est assis derrière lui.
- En face à face : Le nombre de séances est au moins d’une séance par semaine.
- En cure de Psychothérapie Psychanalytique Corporelle : Un minimum d’une séance par semaine est requis.
- En couple : La psychanalyse a étendu son champ d’application à la compréhension des enjeux inconscients qui structurent un couple.
- En groupe : Le groupe est aussi le lieu de l’inconscient.
Pourquoi entamer une psychanalyse ?
D’abord pour se donner un temps d’introspection sécurisée et confidentielle.
Il n’est pas nécessaire d’aller » très mal » pour commencer un travail.
L’écoute du thérapeute bienveillante et sans jugement est déjà un soin donné à son moi intérieur.
Parfois, il s’agit d’un malaise diffus :
une impression que quelque chose ne va pas
des pensées qui tournent en boucle
des difficultés relationnelles
une fatigue intérieure ou un sentiment de blocage
D’autres fois, ce sont des moments de vie plus marqués :
une séparation, un deuil
un épuisement, un burn-out
de l’angoisse, une dépression
des conduites répétitives ou addictives
On peut aussi avoir le sentiment d’avoir déjà essayé beaucoup de choses, sans que cela ne suffise vraiment à apaiser.
La psychanalyse ne propose pas des solutions immédiates.
Elle offre un espace pour comprendre ce qui se joue en profondeur, et permettre que quelque chose se transforme durablement.
Au fil du travail, il devient possible de :
mieux se comprendre
sortir de certaines répétitions
retrouver une capacité à penser et à ressentir
se sentir plus libre dans sa vie
Le cadre
Le cadre est un élément essentiel du travail analytique.
Il constitue un espace stable et sécurisé, qui permet à la parole de se déployer.
Il est défini ensemble au début du travail et repose sur quelques repères :
la régularité des séances
leur durée
les modalités de paiement
la confidentialité
la position du thérapeute, qui écoute sans juger ni diriger.
Une approche singulière
Mon travail s’inscrit dans une orientation psychanalytique, nourrie par un parcours analytique personnel engagé sur plusieurs années, dans différentes approches.
Cette traversée me rend particulièrement attentive à la diversité des façons dont chacun peut entrer dans un travail analytique, et au fait qu’il n’existe pas une seule manière de faire.
J’accorde une attention particulière à la manière dont les expériences précoces s’inscrivent dans le corps et viennent se rejouer dans la vie psychique et dans les liens.
Certains éprouvés, certaines répétitions ou certains blocages peuvent ainsi être approchés au-delà des mots, dans ce qui se manifeste parfois de façon plus diffuse.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez entamer un travail ou poser des questions, vous pouvez me contacter par téléphone ou par e-mail.
